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Allenamento Gambe: i 3 Motivi per cui non le senti

Scopri in questo video i tre motivi principali per i quali non senti le gambe quando le alleni per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa nell’ambito Metodo Butterfly. Assicurati di eseguire gli esercizi multi articolari con tecnica impeccabile e focus sul pompaggio muscolare massimizzando il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo. Come sempre conta primariamente quello che senti in termini di pompaggio muscolare. Riposo adeguato e con una buona periodizzazione puoi avere ottimi risultati anche a casa.

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