Filtra: 

Allenamento per massa muscolare da fare a casa

DESCRIZIONE ESERCIZI: Un veloce allenamento per aumentare massa muscolare da fare a casa o in palestra con 2 semolici manubri da fare in 15 minuti gli esercizi in ordine sono: - squat con spinte 10-12 ripetizioni - Rematori e stacchi 10-12 ripetizioni - Flessioni e rematori 10-12 ripetizioni - Affondi e curl con 10-12 ripetizioni - Flessioni push up 10-12 ripetizioni il circuito è da ripetere almeno 3 volte con una pausa di 2 minuti tra un circuito e l'altro- è disponibile anche il programma completo su come aumentare la massa muscolare qui:

Autore: 

Are you looking for the best website template for your web project? Look no further as you are already in the right place! In our website templates section you will find tons of beautiful designs - for any kind of business and of any style. You are in a unique place - join us today BIGtheme NET

Filtro contenuti

Filtra: 
DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd