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Allenamento Pettorali a Casa con 2 Manubri

Scopri in questo video un allenamento per i pettorali a casa con due manubri per aumentare la massa muscolare nell’ambito autoconsapevolezza in un contesto in cui le sensazioni in termini di pompaggio muscolare rappresentano l’obiettivo primario. Espira quando contrai ed inspira nell’altra fase da eseguire lentamente per la massima efficacia perché la fase eccentrica è sicuramente la migliore per aumentare la massa magra. Scapole addotte e depresse per proteggere l’articolazione delle spalle allo stesso tempo focalizzandosi sulla contrazione muscolare. Massimizza il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo per i migliori risultati.

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