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Esercizi Schiena: Errori da Evitare al Pulley

Scopri in questo video i principali errori da evitare al Pulley in palestra per aumentare la massa muscolare della schiena nell’ambito autoconsapevolezza in un contesto in cui i carichi utilizzati rappresentano soltanto un mezzo mentre il fine ultimo sono le sensazioni muscolari in termini di pompaggio muscolare. Espira quando contrai ed inspira nell’altra fase evitando di iper estendere la schiena per proteggere la zona lombare. Nella fase eccentrica non flettere troppo anteriormente la schiena stessa. Ottimo focus su connessione mente muscolo e tempo sotto tensione.

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