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Esercizi Schiena: i 10 migliori

Scopri in questo video i 10 migliori esercizi per la schiena per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa. In tutti gli esercizi assicurati la tecnica sia impeccabile per quanto riguarda le scapole retratte per proteggere L’articolazione della spalla ed evitare che i deltoidi intervengano in maniera troppo importante.

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