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Esercizi Schiena: Meglio Rematore con Bilanciere o a T?

Scopri in questo video per quanto riguarda aumentare la massa muscolare della schiena anche a casa con solo un bilanciere se sia meglio eseguire il rematore con bilanciere o a T sempre nell’ambito autoconsapevolezza perché sia il pompaggio muscolare a guidarti in termini di sensazioni muscolari. Assicurati che tecnica e postura siano impeccabili con la zona centrale del corpo contratta e buon focus anche sulla respirazione espirando nella fase concentrica ed espirando in quella eccentrica che è quella più efficace. Come sempre puoi provare entrambe le varianti imparando sempre meglio ad ascoltarti massimizzando il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo così come la consapevolezza muscolare per un grande salto di qualità.

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