Filtra: 

Scheda Palestra: quali muscoli alleno in ogni sessione?

Scopri in questo video come dividere i vari gruppi muscolari nelle varie sessioni per aumentare la massa muscolare anche a casa nell’ambito autoconsapevolezza. Nell’ambito metodo Butterfly farai nella sessione uno petto e schiena, nella sessione due braccia e spalle e nella sessione tre gambe e addominali. Nell’ambito “Push, pull, legs” farai nella sessione uno petto e tricipiti, nella sessione due schiena e bicipiti e nella sessione tre gambe e addominali. Evita il le bro split perché si riduce la frequenza e anche il total-body perché si riduce l’intensità. Come sempre in generale conta primariamente quello che senti rispetto a quello che fai.

Autore: 

Are you looking for the best website template for your web project? Look no further as you are already in the right place! In our website templates section you will find tons of beautiful designs - for any kind of business and of any style. You are in a unique place - join us today BIGtheme NET

Filtro contenuti

Filtra: 
Our website is protected by DMC Firewall!