Filtra: 

Contenuti per tag: ipertrofia


Allenamento per aumentare la massa muscolare con i...

In questo video ti mostro come allenarti a casa seguendo il mio metodo butterfly. Partiamo con i polpacci, poi passiamo alle spalle e in seguito alle braccia. Segui sempre i miei consigli e le linee guida del metodo Butterfly: poco peso, pause brevi e movimenti lenti e controllati. Questo workout può essere eseguito sia a casa che in palestra. Vista la poca attrezzatura necessaria, puoi tranquillamente svolgerlo nella tua cantina, garage o mansarda.

Continua...

Aumentare la massa muscolare con lo shocking princ...

In questo video ti spiego che cos'è lo shocking principle e come può aiutarti ad aumentare la massa muscolare. E' un concetto un po' controintuitivo, ma se riesci a farlo tuo e a metterlo in pratica sono sicuro che ti darà ottimi risultati. Troppo spesso infatti ci si focalizza su come effettuare gli esercizi e ci si dimentica il fatto che il corpo tende ad abituarsi piuttosto velocemente. Se riesci a shockarlo, per così dire, di tanto mi tanto, sarà costretto ad agire di conseguenza e quindi a modificarsi. Per aumentare la massa muscolare è importante perseverare e provare anche altre strategie che non siano sempre le solite che si sentono in giro, e questo principio può venirti in aiuto su questo.

Continua...

Are you looking for the best website template for your web project? Look no further as you are already in the right place! In our website templates section you will find tons of beautiful designs - for any kind of business and of any style. You are in a unique place - join us today BIGtheme NET

Filtro contenuti

Filtra: 
DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd