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Contenuti per tag: multipower


Multipower? No, grazie!

Il  Multipower o Smith Machine è un attrezzo polifunzionale che viene usato per effettuare alcuni esercizi quali squat, stacchi, distensioni, lento dietro o avanti del bilanciere, ecc. Il Multipower classico ha un bilanciere che scorre su due guide laterali con agganci anch’essi laterali. L’attrezzo assicura il movimento verticale. All’inizio, per la mia palestra, ne avevo acquistato uno per far allenare i miei atleti di  Powerlifting. Mi sono accorto, dopo un po’ di tempo, che gli esercizi come lo squat e lo stacco non hanno traiettoria verticale e quindi usare questo attrezzo per effettuarli è: controproducente, perché non riproduce il gesto tecnico, anzi lo danneggia; dannoso, perché sulla distanza produce dei microtraumi all’atleta.    Appurato ciò l’ho venduto. Non nego che qualche Multipower migliore in circolazione esiste, ma sono a doppio scorrimento (verticale ed orizzontale). Naturalmente non posso fare pubblicità ai venditori italiani di tali attrezzi, ma posso consigliare a chi vuole allenarsi duro e/o tecnicamente di acquistare un buon Power Rack.

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