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Biotipi, cosa sono?

La biotipologia: nome strano, che cosa è?
Consiste in una branca della medicina che si occupa dello studio e della classificazione della costituzione corporea esaminando i rapporti esistenti tra alcune determinate caratteristiche funzionali e mofologiche e naturalmente anche determinati stati patologici.
Questo è il fondamento per tutti i personal trainer per riuscire a fornire a chi lo richiede un allenamento specifico e personalizzato.
I tre tipi principali analizzati da da Sheldon sono: Ectomorfo, Mesomorfo ed infine Endomorfo.
 

LONGILINEO o ECTOMORFO

Biotipo composto da muscoli e arti lunghi e sottili, e da un basso accumulo di grasso. L'ectomorfo per le sue caratteristiche non è predisposto ad immagazzinare grasso o alla formazione di muscolo, quindi è predisposto al mantenimento di un corpo sottile longilineo, poco muscoloso e magro.
 

NORMOLINEO o MESOMORFO

Caratterizzato da ossatura di medie dimensioni, tronco robusto, con ridotti livelli di adipe, spalle larghe a vita stretta, solitamente definito come tipo muscolare. Il mesomorfo è predisposto a sviluppare la sua massa muscolare, ma non ad immagazzinare adipe; pertanto è predisposto ad avere una notevole massa muscolare.
 

BREVILINEO o ENDOMORFO

Caratterizzato da un notevole accumulo di grasso, vita larga e  con una struttura ossea robusta. L'endomorfo è il biotipo che ha più facilità ad accumulare grasso, dunque i gradi di appartenenza all'endomorfismo portano questo soggetto ad accumulare lipidi con facilità



Guido Capitanio

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