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Quando e se usare drenanti

Talvolta capita di trattenere i liquidi determinando gonfiore e pesantezza, incidendo chiaramente nell’indice di massa corporea; tale ritenzione idrica viene assorbita a livello cellulare, esattamente nel comparto extra cellulare che trattiene il sodio assieme al comparto intra cellulare che invece contiene potassio mantenendo una quota semi equilibrata dell’idratazione, rispettivamente fra il 45% ed il 55% ,mantenendo così  l’omeastasi metabolica .

Noi siamo costituiti di H2O fino al 70% del nostro peso corporeo, ma per valutare lo stato idrico corporeo, si fa riferimento solo al comparto EXTRA cellulare, che se indica una quota oltre al 45% allora possiamo affermare la condizione di ritenzione idrica, fra 40-45 %  invece risulta normoidratato, inferiore al 40% decisamente disidratato.

L’acqua è fondamentale per il benessere organico e non occorre procedere all'utilizzo di drenanti qualora non vi fosse una patologia o condizione metabolica che ne determini un valore elevato eclatante, anche perché tale valore varia in base all’introduzione di glucidi e alla termoregolazione biologica che usufruisce dei liquidi, dunque molto variabile.
Ed è pure più facile disidratarsi che trattenere i liquidi.

Tuttavia alcuni drenanti in compresse o da bere, possono essere favorevoli a tale equilibrio con azioni anti batteriche per le vie urinarie grazie alle proprietà di alcuni estratti vegetali o altri elementi o con azione depurativa e minerali o vitamine.

Dunque in conclusione, calcolate la percentuale di ritenzione idrica e, se i dati ne confermano la presenza, considerate l'utilizzo di una formula drenante liquida oppure in compresse valutando i principi attivi contenuti per selezionare il migliore per il vostro caso.


Francesco Zoccheddu

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