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Pancia maledetta!

Il grasso addominale  è costituito essenzialmente da:

  1. Grasso viscerale (o peri-organale che circonda gli organi interni);
  2. Grasso sottocutaneo (visibile e costituisce le “maniglie dell’amore”).

 
 
Le cause fondamentali che causano l’accumulo di grasso addominale sono:

  • Eccesso di carboidrati nella dieta  concentrati soprattutto la sera;
  • Elevata differenza tra carboidrati ad alto indice glicemico tra cena e colazione;
  • Ridotta efficienza epatica e renale;
  • Eccesso di alcool soprattutto ad alta gradazione;
  • Fare molte diete ipocaloriche (infatti il miglior modo per ingrassare è farne molte);
  • Eccesso di  stress che fa  aumentare soprattutto gli ormoni surrenalici tra cui il cortisolo;
  • Eccesso di attività aerobica che scatena stress, deprime gli ormoni tiroidei ed innalza i surrenalici;
  • Sindrome “ X “ o sindrome metabolica;
  • Poca Massa Muscolare e, quindi, Metabolismo Basale molto basso;
  • Ormoni quali insulina, tiroxina, Igf, testosterone, prolattina che funzionano  male.

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