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La mobilità articolare

Detta anche Articolarità, Articolabilità, Flessibilità, Estensibilità, ecc., la mobilità articolare è la capacità che permette di compiere movimenti ampi ed al massimo dell'escursione fisiologica consentita dalle articolazioni.
 

 
Fattori che condizionano la mobilità articolare
  • Componenti anatomiche e funzionali dell'articolazione (grado di estensibilità dei legamenti, tendini e muscoli).
  • struttura ossea dell’articolazione (incongruenza delle superfici articolari a contatto);
  • temperatura ambientale (la temperatura bassa la condiziona negativamente);
  • età. Fra gli 11-14 anni, sia nei maschi che nelle femmine, è abbastanza facile incidere sull'articolabilità in quanto, ad una massa muscolare ridotta, si unisce una struttura tendineo-legamentosa particolarmente elastica.
Dopo l’adolescenza, con la maturazione progressiva dell’apparato muscolare, inizia a decrescere e se non allenata a limitare i movimenti. Le donne, anche per la presenza di una minore massa muscolare, quindi meno tono, presentano generalmente una maggiore mobilità articolare dei maschi.

Vedi tu come preferisci essere: rigido ed "acciaccato" o flessibile ed in salute?

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Vincenzo Borrelli

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