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Franco Larocca

Mi presento

Franco Larocca
Franco
Larocca
36
Milano
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Lombardia
Milano
Coach, Personal Trainer
Quando un atleta fa quello che dico, semplicemente diventa una bestia!!

Mi chiamo Franco sono un personal trainer specializzato in body building e fitness,  definizione muscolare, functional training e rawtrainig. Sono in continua ricerca di metodologie di allenamento valide ed efficaci, e di poter mettere a vostra disposizione la mia passione e la mia esperienza nel settore del fitness.

-Istruttore di fitness e bodybuilding A.F.B.B
-Personal trainer A.F.B.B
-Attestato di partecipazione ITALIAN MILITARY FITNESS OUTDOOR TRAINING-FUNCTIONAL AND FUN
-Certificato Elav basic 22/30
-Diploma di Raw Training Strengh Specialist (R.T.S.S)( riconosciuto da CSEN Centro Sportivo Educativo Nazionale

Contenuti 36

Titolo
Quale è l'orario migliore per allenarsi?
I vantaggi, le proprietà e gli effetti collaterali del peperoncino
Tutti i benefici degli omega 3
Memoria Muscolare, cos'è?
Roll Out con bilanciere: esecuzione
Muscle up nell'allenamento
Che cos'è il magnesio?
Cos'è l'allenamento funzionale?
I benefici dello stretching
I bambini non giocano più
Benefici dell'allenamento con i pesi
La cuffia dei rotatori
Interval training
Differenza tra ipertrofia sarcoplasmatica e sarcomerale
Proteine, ecco le dosi consigliate

Informazioni di contatto

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