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Fabio Pierini

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Fabio Pierini
Fabio
Pierini
9
Roma
Roma
Lazio
Roma-Fiumicino-Ostia
Personal Trainer
...http://www.fabiopersonaltrainer.altervista.org

Personal Trainer e Istruttore di Body Building I° e II° Livello certificato.


- Valutazione Antropometrica

- Valutazione Funzionale

- Programmi di Lavoro Personalizzati

- Istruttore di Body Building I° E II° livello
- Personal Trainer I° Livello
Certificazione presso la struttura "Non Solo Fitness"

Contenuti 9

Titolo
L'importanza dell'Acido Alfa Lipoico
Le contrazioni muscolari
L'importanza della Glutammina per l'allenamento
Allenamento e smaltimento del lattato
Addominali alti... e addominali bassi
Massa: l'allenamento eccentrico e le cellule satellite
Metabolismo basale e calcolo del proprio peso ideale
Allenarsi con metodo: i tre princìpi dell’allenamento
Conoscete i DOMS? Ecco la causa dei dolori muscolari

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