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Stefano Brandolin

Mi presento

Stefano Brandolin
Stefano
Brandolin
6
Monza
Monza
Lombardia
Monza e Milano
Personal Trainer
...la mia passione e' il tuo obiettivo!
Mi chiamo Stefano Brandolin, sono un Personal Trainer che lavora nel mondo del fitness da più di 10 anni, spinto dalla passione e dai risultati ottenuti con i miei clienti. Dalla mia esperienza diretta con le persone, è emerso un quadro generale distorto della palestra, sia come luogo, sia come attività ideale per il benessere psico-fisico ed estetico. Sarebbe interessante abbattere tanti luoghi comuni, e presentare l’importanza del movimento accentuando la necessità della conoscenza delle proprie capacità motorie. La maggior parte delle persone che si presentano da me per un colloquio personal hanno un concetto sbagliato del corpo. I modelli che vengono presi in considerazione sono quelli dei riviste, della televisione e delle pubblicità. Tutti corpi esteticamente sintetici favoriti da una predisposizione genetica favorevole e da una vita dedicata e spesso sacrificata all’apparenza. Ma, la vita di una persona comune è dedicata al lavoro, agli impegni familiari, alle ore nel traffico, ai problemi che la vita di tutti i giorni ci presenta. E quale posto diamo alla cura di noi stessi allora? Troppo poco, inoltre la pigrizia e lo stress, allontanano ulteriormente l’attenzione per l’allenamento e favoriscono una condotta di vita sedentaria, accompagnata spesso da abitudini alimentari scorrette. Il mio primo consiglio è di accettarsi e di impegnarsi per migliorare il proprio corpo tenendo in considerazione la proprie qualità senza mai trascurarle. Per ottenere un fisico bello e sano, “basta” e, detto così, sembra quasi banale, fare movimento alimentandosi in modo corretto. Una volta che si e’ consapevoli dell’importanza del corpo la vita cambia. E’ un percorso è volte lungo e fatto di sacrifici ma la ricompensa non ha prezzo.
- Diploma di Personal Trainer CFT1 Advanced level (Issa)
- Diploma di Istruttore di Fitness e Body-Building (Professione Fitness CESN/CONI).
- Diploma e Certificazione di Operatore di Fitness Metabolico (Professione Fitness CESN/CONI).
- Certificazione Fitness Manager C.F.M. (Issa)
- Istruttore Fitness per Bambini (Nonsolofitness AICS)
- Attestato di Istruttore Kinesis 1°e 2°Livello e EasyLine. (Wellness istitute Tecnogym)
- Attestato di Istruttore Arke'.(wellness Istitute Tecnogym)
- Attestato di Istruttore Allenamento Funzionale (Welness Istitute Tecnogym)
- Master di Valutazione Posturale e stretching Evoluto.
- Master di Alimentazione di Base e Integrazione.
- Attestato di Massaggiatore Estetico (B.P.S di Monza Ente Regione Lombardia)
- Attestato di Primo Soccorso (Ospedale Sacco Milano)

Contenuti 6

Titolo
I benefici del Fitness Metabolico
La salute di muscoli ed ossa si cura con il movimento
Alimentazione scorretta: lo specchio della società moderna
Riflessioni di un Personal Trainer
22 buoni motivi... per non abbandonare l'allenamento anaerobico
Le qualità motorie, quali sono?

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