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Roby Romano

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Roby Romano
Roby
Romano
103
Milano
Milano
Lombardia
Italia
Coach, Personal Trainer
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Gestione Centri Fitness, Master Trainer e consulente fitness Radio Monte Carlo, Starbene, Donna Moderna, Sorrisi&Canzoni (supplemento fitness), Vanity Fair.it. Il Sole 24 Ore Sport.

I.U.L.M. Milano. Specializzazione: Programmazione e Gestione Centri Fitness e Impianti Sportivi.

Contenuti 103

Titolo
Fitness 2021: i Club, sì, ma gli istruttori?
Fitness 2021: se non ne siete dentro, ne resterete fuori  
Consiglio n.29 - Se vai in palestra ogni giorno, non ti stai allenando
Consiglio n.27 - Se devi camminare tanto, allena le caviglie
Consiglio n.28 - Se il training non produce, scegli il menù del giorno
Consiglio n.26 - Se non hai tempo, passa alla routine week-end
Consiglio n.25 - Se il personal trainer è low-cost, stanne alla larga
Consiglio n.24 - Se l'allenamento ti ha stancato, crea il caos
Consiglio n.23 - Se vuoi l'arto perfetto, allenane uno alla volta
Consiglio n.22 - Se la palestra è troppo elegante, perdi gli stimoli
Consiglio n.18 - Se vuoi un warm-up perfetto, preparati con calma
Consiglio n.20 - Se ti alleni in coppia, scegli un partner più forte
Consiglio n.21 - Se il trainer ti dà sempre ragione, cambialo
Consiglio n.19 - Se vuoi allenarti al top vai a caccia delle tre “F"
Consiglio n.17 - Scegli sempre la palestra più vicina

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