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Rossella Bellotti

Mi presento

Rossella Bellotti
Rossella
Bellotti
29
Milano
Milano
Lombardia
-
Coach, Personal Trainer
Non sei mai troppo stanco, nè troppo impegnato per dedicare del tempo a te stesso! Niente scuse!

Ciao sono Ross e mi occupo delle mie più grandi passioni: fitness e benessere.

Oltre  a lavorare in palestre, da qualche anno ho intrapreso la strada di personal trainer/coach online, condividendo il mio stile di vita con allenamenti e consigli di benessere sul mio canale youtube corefxfitness.
Ho iniziato ad allenarmi con il fitness funzionale, variando gli allenamenti, allenando in modo completo tutto il corpo, migliorando la coordinazione, la propriocettività e la mia muscolatura.
Credo che l'allenamento costante tramite pianificazione dei propri allenamenti e uno stile di vita sano possono aiutare a raggiungere gli obiettivi preposti. Tutto questo va affiancato ad una mente positiva! Il mio compito è quello di aiutarti a o mantenere ritrovare il tuo benessere fisico, tramite allenamenti mirati e consigli di benessere!

 

Spero tu voglia unirti a me per raggiungere i tuoi obiettivi ;)

Diploma FIF di Functional Training Specialist

Contenuti 29

Titolo
Allenamento funzionale in casa: bonus Tabata per glutei
Esercizi bonus per tonificare la parte alta
Allenamento completo 30 minuti GAG per snellire le gambe - GAG 05
Come respirare in modo corretto durante l'allenamento
Esercizi a casa: fitball come sceglierla e i suoi benefici
Fitness funzionale e circuit training la super combinazione
Esercizi per glutei con interno ed esterno coscia - Gag 04
Pancia piatta: allenamento a casa HIIT Tabata - Fusion 04
Cos'è il risveglio muscolare e come farlo al meglio
Workout tabata basso impatto - Fusion 03
Come fare una spesa sana
Allenamento interno esterno coscia - Gag 03
Colazione sana: la mia e qualche consiglio (Pancake)
Addominali e parte alta - Tone 03
Routine di stretching pre e post workout
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