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Alessandra Puggioni

Mi presento

Alessandra Puggioni
Alessandra
Puggioni
5
Sassari
Sassari
Sardegna
Sassari
Coach
Non chiederti cosa puoi fare per il mondo. Chiediti cosa ti rende felice e fallo! Il mondo ha bisogno di persone felici

Mi chiamo Alessandra Puggioni, sono un Coach e un Counselor. Vivo e lavoro a Sassari, in Sardegna.
Aiuto le persone ad affrontare cambiamenti, prendere decisioni, definire e raggiungere obiettivi e le supporto nei momenti di difficoltà transitoria o di conflitto.
L’idea di “To Be: Ben-Essere e Crescita Personale” nasce dalla mia grande passione per la filosofia che nel Counseling e nel Coaching ha trovato il suo naturale sviluppo.
“Conosci te stesso” e “Divieni ciò che sei”, in queste due massime è racchiusa tutta la mia filosofia di vita e l’essenza del mio progetto.
“Conosci te stesso” è la base di ogni vero cambiamento e dello sviluppo personale. Ciò che conosciamo di noi stessi è solo lo strato più superficiale del nostro essere. Conoscersi davvero vuol dire capire chi siamo veramente, capire qual è lo scopo della nostra vita, quali sono le nostre potenzialità, le nostre risorse, le nostre virtù e come possiamo svilupparle.
“Divieni ciò che sei” significa: conduci la tua vita in modo che l’immagine, l’ideale che hai di te stesso si realizzi. Cerca di ridurre la distanza che c’è tra ciò che sei e ciò che vorresti davvero essere: realizzati, metti in atto le tue potenzialità. Quello che faccio nei percorsi con i miei clienti è proprio quello di guidare verso la consapevolezza di se e delle proprie risorse in modo da svilupparle e utilizzarle al meglio in qualsiasi situazione.
Oltre che di filosofia sono fortemente appassionata di Sport e questo mi ha portata ad approfondire gli studi sul Coaching Sportivo e sulle metodologie di allenamento mentale degli atleti. Questi strumenti aiutano gli sportivi, a qualunque livello, ad utilizzare la propria mente come un acceleratore di risultati attraverso il potenziamento della concentrazione, delle convinzioni, dell’atteggiamento mentale, della motivazione e imparando a gestire lo stress e le emozioni.

Master triennale in “Gestalt Counseling” presso la Scuola Superiore Europea di Counseling Professionale (ASPIC). Scuola di Coaching e Programmazione Neuro Linguistica (PNL) presso l’istituto di formazione The Mind of the Child.

Contenuti 5

Titolo
Gli ottimisti vendono di più e si ammalano meno
Gestire la rabbia
Intelligenza Emotiva - Riconoscere le Emozioni
Neutralizzare i pensieri negativi
Perché è importante investire su sé stessi

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