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Ioanna Arsenaki

Mi presento

Ioanna Arsenaki
Ioanna
Arsenaki
7
Perugia
Perugia
Umbria
Perugia
Coach, Personal Trainer
Credi in te stesso, tutto è possibile.

Ho iniziato il mio percorso formativo nel 1999 partecipando ai più qualificati stage italiani di Fitness, conseguendo diplomi e abilitazioni all’insegnamento delle discipline tuttora praticate. Specializzata nell’ attività posturale e nell’ attività motorie preventive. Posseggo ottimi doti organizzative e di insegnamento, metto molto entusiasmo in ciò che faccio ed ho una particolare propensione per il lavoro in team e il lavoro per obiettivi.

 

Universita' degli Studi di PERUGIA
Facolta' di MEDICINA e CHIRURGIA
Corso di laurea in SCIENZE MOTORIE e SPORTIVE (laurea post riforma)
Voto di laurea: 105 (su 110)
Data di laurea: 17-10-2003
Anno di immatricolazione: 2000
Durata ufficiale del corso di studi: 3 anni
Tipo di Corso: Laurea a 3 anni (post riforma)
Materia di Tesi: Sociologia
Titolo di Tesi: “Il tempo in pezzi; la gestione dello stress attraverso le discipline orientali”
Tirocinio: svolto per il completamento del corso di studi, presso centri fitness privati

Universita' degli Studi di PERUGIA
Facolta' di MEDICINA e CHIRURGIA
Corso di laurea specialistica in SCIENZE E TECNICHE DELLE ATTIVITA’ MOTORIE PREVENTIVE ED ADATTATIVE
Voto di laurea: 110 e lode (su 110)
Data di laurea: 24-03-2006
Anno di immatricolazione: 2003
Durata ufficiale del corso di studi: 2 anni
Tipo di Corso: Laurea specialistica (post riforma)
Materia di Tesi: Reumatologia
Titolo di Tesi: “Diagnosi e terapia delle rachialgie lombari: terapia Lorenz e confronto con altri trattamenti fisioterapici”
Tirocinio: svolto per il completamento del corso di studi, presso ente pubblico sanitario

Pubblicazioni:
"Il tempo in pezzi, la gestione dello stress attraverso le discipline orientali"GreenBookseditore
Corsi di formazione frequentati

FIF - Diploma di istruttore di
1) Step.
2) Kardio Kombat.
3) Personal Trainer.
4) Pilates Matwork base.

Reebok - Diploma di istruttore di
1) Step fundamentals and basic choreography.
2) Step advanced choreography.
3) F.I.R.E Functional Integrated Resistance Exercise.
4) Flexible strength.

Diploma di istruttore di Just Pump.

Unione nazionale Chinesiologi: corso “Le metodologie posturali nella prevenzione delle algie vertebrali, approccio scuola francese”.

Canali Postural method 1° livello.

Professione fitness: Corso di “Operatore del Fitness Metabolico”.

Università degli studi di Perugia: convegno nazionale “Professionista del Centro Fitness”.

CSEN: Istruttore Pilates gym (Matwork)

Unimed: Gravity Group – Gravity Pilates – Gravity corework

Fiteducation: RED – RED AND FUNCTION – FUSION CONDITIONING – TRX suspension training - Nike postural training

Fallai FT: Corso di Kettlebell Alchemy 1.1

Virgin Active: Cross Active – Cross Active 2 – Corso di Kettlebell Base

ANWI: Nordic Walking Tecnica e Didattica ANWI 10 Step e metodo Straight Stability System per la stabilizzazione dinamica.

Coaching PNL & Training: PNL practitioner – Coaching essenziale – PNL per la vendita – Master in comunicazione non verbale -

Master FIF frequentati:

Allenamento per le donne.

Alimentazione e programmi dimagranti.

Kardio Matrix.

Aquafit 1.

Yogaflex.

BLS Basic Life Support.

Stretching P.N.F.

Cardiofitness e circuit training per il dimagrimento.

Recupero funzionale di spalla, ginocchio e caviglia.

GAG 3x20.



Stage – Convegni frequentati

Festival del Fitness 2000 (Grecia): Attestato di partecipazione al corso teorico pratico di Aerobica, Step, Aqua Aerobic, Fitness (allenamento con i pesi).

12°- 13°- 14° Festival del Fitness: Aerobica stellare.

12° Festival del Fitness: “Aquarapid, contribution to the first special water teatching program”.

CONI:
1) “Stage di aggiornamento sui mezzi e metodi per l’incremento della Forza”.
2) “Corso di formazione: Sport, l’importanza della consapevolezza”.
3) “Corso B.L.S.D. Educatore”.

TECHNOGYM: - Corso manageriale di vendita e fidelizzazione con il cliente.
Kinesis basic training e modulo sport
Seminario “Obiettivo Comunicazione, i principi della comunicazione interpersonale”
Seminario “Forza funzionale a corpo libero, le metodiche di allenamento per lo sviluppo dell'esercizio a corpo libero”
Seminario “Posturologia applicata al wellness”


ELAV: - Basic Certification
- Expert Certifacation

UNIVERSITA DEGLI STUDI DI PERUGIA:
1) Convegno “Le diverse curiose posture assunte dagli atleti nei vari sport”.
2) “Elementi di management sportivo”.
3) “Attività sportiva e sistema metabolico”.
4) “Esercizio fisico e prevenzione delle malattie cardiovascolari”.
5) “L’assistenza di qualità per l’anziano in residenza: una scelta irrinunciabile”.
6) “Attività motoria e sport per la salute”.
FIF Academy Tour 2003, 2005.

ISTITUTO PROSPERIUS TIBERINO: VII° Incontro Interdisciplinare Sport e Riabilitazione “Colonna lombare e sport”.

Convention Personal Trainer 2005 (FIF).



Dipartimento di Prevenzione – ASL 2 :
1) Convegno “Attività fisica e carico glicemico”.
2) “Corso di aggiornamento in medicina dello sport per allenatori e istruttori”.
3) Convegno “Guadagnare salute”

Unione nazionale Chinesiologi: “corso per il passaggio dall’Elenco al Registro dei Chinesiologi”.

Introduzione allo SlowFit , Fausto di Giulio's method

A.S.D. Fisicamente: workshop di “Pilates per la scoliosi” ; “Ernia discale, stenosi e spondilolistesi: quale programma è indicato e cosa evitare?”

Gruppo di studio della spalla Back Fly “corso specialistico teorico-pratico sulle patologie della spalla e del rachide”

Partecipazione a vari stage di aggiornamento (step, aerobica, tonificazione, stretching, yoga, pilates) con Max Masotti, Laura Cristina, Paolo Evangelista e Boris Bazzani.

Contenuti 7

Titolo
Barbell training Vs Cardio training
Training Funzionale, novità o ritorno alle origini?
Gravidanza e attività fisica
Nuova stagione sciistica: il nostro fisico è pronto?
Chi è il Personal Trainer
Mantenersi in salute: il decalogo del movimento
Fitness e leggende metropolitane

Informazioni di contatto

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