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Giulio Bellini

Mi presento

Giulio Bellini
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Bellini
59
Roma
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Coach, Personal Trainer
Il mio obiettivo? Fare in modo che voi raggiungiate i vostri!!

Il mio obiettivo? Fare in modo che voi raggiungiate i vostri!! Sono in grado di programmare diverse tipologie di allenamento per venire incontro a tutte le esigenze (comprese quelle economiche e di tempo) per ottenere il massimo da ciascuno di voi! Volete allenarvi da soli? Volete allenarvi in piccoli gruppi di massimo 3 persone? Avete solo 30 minuti di tempo per allenarvi? Troveremo insieme la soluzione più adatta
Qualunque sia il vostro obiettivo, per raggiungerlo insieme potremo avvalerci di tantissime varietà di allenamenti, a seconda del vostro gradimento. Qui di seguito alcune delle mie competenze:

- BODY BUILDING E CARDIO FITNESS
- PREPARAZIONE ATLETICA
- RECUPERO POST-TRAUMATICO
- GINNASTICA POSTURALE
- PILATES
- GINASTICA DOLCE
- TRX SUSPENSION TRAINING
- ALLENAMENTO VIBRATORIO
- TRAINING RESPIRATORIO CON SPIROTIGER
- PREPARAZIONE FISICA PER I CONCORSI D'AMMISSIONE NELLE FORZE ARMATE, FORZE DI POLIZIA E VIGILI DEL FUOCO
- CHECK UP DELLO STATO DI FITNESS
- CONSIGLI NUTRIZIONALI

Dott. GIULIO BELLINI
nato a ROMA - 03/01/1982


TITOLO DI STUDIO, DIPLOMI E CERTIFICAZIONI



Laurea in SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE conseguita nel 2004 presso lo IUSM - Istituto Universitario di Scienze
Motorie di Roma.

Laurea Magistrale con lode in SCIENZA E TECNICA DELLO SPORT conseguita nel 2008 presso lo IUSM - Istituto
Universitario di Scienze Motorie di Roma.

Istruttore di 1° Livello FIOCR (Federazione Italiana Obstacle Course Race) da Febbraio 2017

Coach certificato Spartan SGX da Dicembre 2016

Certificazione Spartan Obstacle Specialist conseguita nel Marzo 2017

Tecnico ufficiale SIAF – Scuola Italiana Aerobica e Fitness – da Ottobre 2009

Attestati di qualifica come istruttore di: AEROBICA, STEP, CICLISMO STAZIONARIO, KICKBOX FITNESS EXERCISE
e CONDIZIONAMENTO MUSCOLARE conseguiti nel 2006 presso la SIAF – Scuola Italiana Aerobica e Fitness

Attestato di qualifica come PERSONAL TRAINER conseguito nel 2007 presso la SIAF – Scuola Italiana Aerobica e
Fitness

Master in PEDANA VIBRANTE conseguito nel 2008 presso la FIF – Federazione Italiana Fitness

Partecipazione a innumerevoli convegni, seminari e simposi nell'ambito del condizionamento motorio e del fitness


ESPERIENZE LAVORATIVE


- Da Settembre 2008 Direttore Tecnico dell’ “ANIS Health & Wellness - Personal Training Studio” di Roma dove opero in prima persona nell’ambito del Personal Training, della preparazione atletica individuale e del recupero post-traumatico e dove coordino uno staff comprensivo di fisioterapista, osteopata, nutrizionista e terapisti olistici per una completa assistenza al benessere e alla salute individuale.

- Dal 2007 Personal Trainer "free lance" presso numerosi centri sportivi, presso domicilio del cliente o con allenamenti all' aperto (ville e parchi)

- Docente/Tutor nel progetto pilota ELearningFitness 2013/14 in collaborazione con Cineca e Università La Sapienza di Roma per la formazione on line di figure professionali nell' ambito del Fitness

- Collaborazione come docente nei corsi di “Personal Trainer” organizzati dalla SIAF – Scuola Italiana Aerobica e
Fitness

- Personal Trainer ufficiale nella manifestazione estiva romana “Mondofitness” Edizioni ’09 – ‘10

- Attività presso lo IAL istituto per la formazione professionale di Roma e Lazio in qualità di docente di “attività
sportive” per un totale di sessanta ore distribuite nell’anno formativo 2002/03.

- Dal Maggio 2004 a luglio 2010 attività di istruttore di Sala Macchine e Cardio, Corpo Libero e Spinning, nonché di allenatore di Ginnastica Artistica presso il Centro Educazione Sportiva Athlon di Roma

- Nelle stagioni 2005/’06 e 2006/’07 attività di allenatore di Scuola Calcio presso la Società Sportiva ASDN Lodigiani
2005 di Roma

- Nell’anno formativo 2006/07 attività di docenza in “psicomotricità” all’interno di un progetto denominato
“PLAYBALL” presso la Scuola Materna Pablo Picasso di Roma.

Contenuti 59

Titolo
Pillole di nutrizione: i legumi
"Grip Strength": l'importanza di avere una presa... di ferro!
L'allenamento visto "da dentro": cos'è la Sindrome dell'adattamento?
Human Movement Optimization: migliorare la performance allenando... il Cervello!
Scarpe: come scegliere le più adatte per i tuoi allenamenti in palestra?
Come ottimizzare il recupero e incrementare la prestazione sportiva
Parola d'ordine: idratazione
Stabilire il corretto carico di lavoro con il metodo VBT (Velocity Based Training)
Sindrome Metabolica: cos'è e come combatterla
Sport e gravidanza, certezze e falsi miti
Migliorare la corsa con il Functional Training
Salta... che ti passa!
Digiuno Intermittente: di cosa si tratta?
Migliorare il proprio allenamento: qualche consiglio... non convenzionale!
Gli... immancabili: la Bench Press

Informazioni di contatto

3471184884
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