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Andrea Malzone

Mi presento

Andrea Malzone
Andrea
Malzone
30
Salerno
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Campania
Salerno
Coach, Personal Trainer
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Laureato in Scienze Motorie
Personal trainer I.S.S.A
Istruttore di pesistica e cultura fisica ( CONI)
Preparatore fisico di rugby F.I.R.

Da sempre amante dell’attività sportiva, ho praticato tanti sport come il triathlon, ciclismo, arti marziali, boxe oltre che sport di squadra e ovviamente la pesistica, una delle mie più grandi passioni.

Avere avuto la possibilità di vivere di sport, mi ha stimolato a studiare e ad approfondire ogni aspetto di esso, dalla preparazione fisica a quello alimentare.

Ciò mi ha consentito di apprendere nel corso di tanti anni di esperienza le tecniche più efficaci per poter rimettere in forma le persone che si rivolgono a me.

Dopo attenta valutazione, cerco di tirare fuori  il meglio da parte di ogni persona anche quelle che da anni non fanno esercizio o pensano di non essere portate per l’attività fisica.

Professionale, Scrupoloso, Paziente e anche un po’ Psicologo, ecco come sono.

Laureato in Scienze Motorie
Personal trainer I.S.S.A
Istruttore di pesistica e cultura fisica ( CONI)
Preparatore fisico di rugby F.I.R.

Contenuti 30

Titolo
Glutei: Triset ad alta intensità
La migliore dieta per chi pratica Bodybuilding
Bicipiti Femorali: Eccentric glute ham raise
Glutei: Barbell Hip Thrust
Allenamento per le spalle: 3 classici errori
Deltoidi: 6 ways
Dorsali: Triset
Glutei: Ponte con Loop Band
Deltoidi Posteriori: TRISET
Lento manubri a 3 fasi
Come allenare le gambe: 3 classici errori
Glutei: ponte ad una gamba
Spalle: Tirate al Mento da terra al cavo basso
Bodybuilding: come allenare i muscoli carenti
Bodybuilding: allenamento intenso per le spalle

Informazioni di contatto

3333967571
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