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Laura Bernacchi

Mi presento

Laura Bernacchi
Laura
Bernacchi
2
Cardano al campo
Varese
Lombardia
provincia di varese
Personal Trainer
...il

Lo sport è sempre stato la mia passione, o pratico dall'età di 6 anni.
Per le arti marziali e per il judo in particolare ho avuto un colpo di fulmine, integro con stage e corsi di altre discipline marziali ma continuo lo studio del judo.
Mi sono interessata anche alla difesa personale perchè ritengo che oggi sia fondamentale, si sentono troppo spesso storie di aggressioni, ho cercato un metodo semplice ma efficace,adatto a giovani e meno giovani.
Con le arti marziali però spesso capita di farsi un pochino male, soprattutto se le si praticano a livello agonistico, da qui la necessità di studiare metodi di allenamento per prevenire e metodi per curare, per cui ho fatto il corso di allentore di pesisticae cultura fisica , poi il secondo livello e anche il corso di pancafit, per la postura.
Lo sport una passione per la mia vita!

ALLENATORE JUDO CONI/FIJLKAM CINT. NERA 3°DAN
INSEGNANTE DIFESA PERSONALE M.G.A CONI/FIJLKAM 2°LIV.
PERSONAL TRAINER SENIOR 2° LIV. CONI/FIPE
OPERATORE PANCAFIT METODO DOTT RAGGI 1°LIV
BOOTCAMP BS TRAINER
FUNCTIONAL TRAINER 1°liv.

Contenuti 3

Titolo
Le donne, l'allenamento e il ciclo
Bambini, sport e capacità cognitive
Bootcamp, l'allenamento funzionale
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