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Paolo Navone

Mi presento

Paolo Navone
Paolo
Navone
22
Sarzana
Agrigento
Liguria
La Spezia, Parma
Personal Trainer
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 "Il corpo è il libro su cui scrivi la tua storia"

 



Quando si costruisce una casa, sono molti gli strumenti utilizzati. Non tutte le persone sono in grado di utilizzare ogni singolo strumento. Il corpo è molto più complesso di una casa. Sarebbe stupido pensare che una metodologia, di un campo della medicina (o benessere) possa fornire tutte le risposte.

Dobbiamo chiederci ogni giorno: "Che cosa posso fare oggi che mi permetterà di migliorare la mia vita, la mia salute, di imparare qualcosa di nuovo e di contribuire a quello in cui credo veramente?"

Dal momento che mi sono posto (e applicato) queste domande, la mia vita è diventata più soddisfacente, più emozionante e sicuramente più gratificante.

Sfido tutti voi a fare lo stesso!

La mia piu' grande soddisfazione è stata realizzare uno di quei sogni nel cassetto che abbiamo tutti da bambini e cioè fare della propria passione per lo sport una professione.

Lavoro per obiettivi con programmi seri di alimentazione, integrazione e metodiche di allenamento studiate e realizzate su misura del cliente, tra cui:
Recupero funzionale post-traumatico e operatorio, preparazione atletica per diverse discipline, attività fisica in gravidanza, attività motoria preventiva e adattata alla terza età.

Svolgo la mia attivita' a domicilio e presso i centri in cui lavoro. La mia linea guida e' prendersi cura della persona che si affida a me cercando di ascoltare quello che dice ma soprattutto di capire quello che non dice.

Con i ritmi di vita attuali la primaria esigenza delle persone è dedicare un po' di tempo a se stessi, imparare a gestire lo stress e ascoltare il proprio corpo. Se vengono soddisfatti questi tre aspetti tutto il resto (un programma di allenamento e un buon regime alimentare), è certamente realizzabile e destinato al successo.

Zone coperte: Sarzana (La Spezia) è la mia base, ma mi sposto anche a Genova, Pisa, Parma e limitrofe.

 

 

Diplomato CSEN- CONI Istruttore di 1' e 2' livello

Diplomato NBBF Personal Trainer Certificato ADVANCED-BIIO

Diplomato NBBF Top Trainer

Master Allenamento BIIO (Attivita' fisica in gravidanza, Attivita motoria preventiva e adattata alla terza età,Recupero funzionale post-traumatico e operatorio, Preparazione atletica per diverse discipline)

Master Alimentazione e Integrazione (Dieta a Zona, Dieta Metabolica, Dieta ABCDE, Dieta del Gruppo Sanguigno, Crono Diet, Warrior Diet, Paleo Diet, Dieta del Digiuno, Dieta Acido-Base, Dieta del Genotipo)

Diplomato FIF Personal Trainer

Diplomato FIF Educatore Alimentare

Diplomato ISSA CFT1

Diploma BLS-D (soccorso con defibrillatore).

Attestato di Partecipazione al corso Personal Trainer Non Solo Fitness

In Corso BootCamp Beat It System (programma d'allenamento militare all'aperto), Beat It Instructor (Fit Boxe and Fitness Program)

Contenuti 22

Titolo
Maratona per neofiti - Cap.7: la gara; durante e dopo
Preparazione atletica per la settimana bianca
Maratona per neofiti - Cap.6: come iscriversi
11 tendenze alimentari per una vita... sana!
Maratona per neofiti - Cap.5: l'alimentazione
Maratona per neofiti - Cap.4: come allenarsi (2)
Maratona per neofiti - Cap.4: come allenarsi (1)
Gli affondi, il cammino del guerriero
Maratona per neofiti - Cap.3: abbigliamento ed accessori
Maratona per neofiti - Cap.2: come attrezzarsi (scarpe)
Maratona per neofiti - Cap.1: perché la Maratona
L'idratazione nello sport
La vibrazione, tanti benefici in allenamento e riabilitazione
Equilibrio acido-base e lotta alla cellulite (2° parte)
Equilibrio acido-base, fondamentale per la tua salute (1' parte)

Informazioni di contatto

392 810 9867
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