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L'importanza dei movimenti controllati

Categoria : Allenamento  
PT: Luca Grisendi  
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In questo video ti spiegherò l'importanza dei movimenti controllati quando ci si allena. Se segui già da un pò il mio canale Youtube, sai che io parlo sempre dell'importanza di sentire lavorare bene i muscoli quando ci si allena. Troppo spesso infatti vedo persone che si allenano senza sapere bene il movimento e quale muscolo deve lavorare. Eseguendo ogni esercizio in maniera lenta e controllata, ti accorgerai di come esso stesso diventi più efficace e quindi l'intero allenamento ne gioverà in maniera consistente. Tutto quello che dirò nel video si applica alla perfezione al mio metodo di allenamento, chiamato Metodo Butterfly, di cui puoi trovare tanti video sempre qui su Youtube e sul mio sito.
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