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Bosu Balance Trainer e Palla medica svolto e spiegato da Enzo Borrelli

Il BOSU può essere utilizzato per o con: • il condizionamento sportivo, l'allenamento aerobico o anaerobico • l'allenamento della stabilizzazione, dell'equilibrio e dell'agilità • l'allenamento della forza, della stabilità e della flessibilità del tronco • l'allenamento della forza, della stabilità e della flessibilità di tutto il corpo • programmi di fitness già esistenti • altri attrezzi per l'allenamento

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