Filtra: 

Quanto è importante la tecnica di esecuzione

Una domanda del genere è come chiedere a un dentista: “quanto è importante lavarsi i denti correttamente?" La risposta, quindi, sarebbe scontata, ma spesso sottovalutata...
Spesso infatti si sottovaluta l’importanza di una buona tecnica di esecuzione a scapito del carico dei pesi pensando che un maggiore peso equivalga a una migliore prestazione.

Confesso che anche io per molto tempo ho trascurato la tecnica di esecuzione che ho “pagato caro” andando incontro ad infortuni che inevitabilmente hanno ostacolato i miei risultati.

✅Bisogna pensare che una corretta tecnica ha la stessa valenza della patente di guida: per poter guidare in strada devi superare il test! ecco, ora non importi di sollevare carichi a qualsiasi costo se non con una corretta forma di movimento.
Esattamente come per poter guidare una macchina (in questo caso il tuo corpo) assicurati di aver superato il test per non perdere punti sulla tua patente. Forse sei andato un troppo veloce o hai parcheggiato dove non avresti dovuto: esattamente come potrebbe accadere in palestra conoscere le regole e Il funzionamento del tuo corpo evita di incorrere in infortuni a cui potresti andare incontro trascurando l’importanza dell’esecuzione. 

Lo scopo è di sollevare con una buona e studiata tecnica, semplicemente perché è il modo in cui non c'è nulla da perdere ma solo da guadagnare.

Ultimi Contenuti da

Are you looking for the best website template for your web project? Look no further as you are already in the right place! In our website templates section you will find tons of beautiful designs - for any kind of business and of any style. You are in a unique place - join us today BIGtheme NET

Filtro contenuti

Filtra: 
Our website is protected by DMC Firewall!