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Daniele Introna

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Daniele Introna
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Introna
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Genova
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Italia-Costa Azzurra e Online
Personal Trainer
Prima di cambiare fuori dobbiamo cambiare dentro! Io sono pronto a prenderti per mano in un nuovo cammino di benessere

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- CENTRO SPORTIVO EDUCATIVO NAZIONALE
- ISSA EUROPE
- CONI LIGURIA

Contenuti 16

Titolo
Il metodo Pilates: basi e strategie
Sudare fa perdere peso? Sfatiamo un mito!
Si fa presto a dire dieta!
Come alimentarsi in spiaggia: consigli utili!
Il Daikon, cos'è e le sue proprietà
Il cortisolo: nemico numero uno anche nel dimagrimento!
Esercizi per riabilitare la zona lombare!
La giusta postura durante la guida!
La postura corretta durante il sonno
Postura: come sollevare e spostare i carichi!
L’importanza di conoscere i vari tipi di Stretching
Genetica e muscolatura: possono essere modificate?
La differenza sostanziale tra ASD e SSD (srl sportiva)!
La cellulite: tutto quello che dovresti sapere!
VO2 Max e MET: corro ma non perdo peso! Perché?

Informazioni di contatto

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