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Sergio Chisari

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Sergio Chisari
Sergio
Chisari
15
Monza
Monza
Lombardia
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Personal Trainer
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Personal trainer e atleta Ironman, sono qui  per condividere le mie conoscenze sul dimagrire velocemente

e l'allenamento per stare in forma e bruciare grasso in modo sicuro

Puoi consultare i miei siti per avere maggiori informazioni su di me:

COME DIMAGRIRE VELOCEMENTE
www.dimagrire-velocemente.net


 

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TWITTER: https://twitter.com/sergiochisari
 
 
 
 
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Contenuti 15

Titolo
Allenamento per massa muscolare da fare a casa
Allenamento ad alta intensità con kettlebel
Frullato proteico frozen al caffè - milk shake proteico
Cardio Kick box e addominali per bruciare grassi-senza attrezzi in 10 minuti
Spuntino proteico di mezzanotte... contro gli attacchi di fame notturni!
Come trovare motivazione per fare esercizio e dimagrire
Body building: frullato allo yogurt
Dimagrire la pancia con AB wheel
Bodybuilding: banana split proteica!
Interval Training a casa: addominali/dorsali/cardio 3 in 1
Body building... colazione proteica!
Come eliminare la pancia... a casa!
Come trovare motivazione e dimagrire velocemente!
Dimagrire: l'importanza dei macronutrienti
La mia opinione sui prodotti per dimagrire o bruciagrassi
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