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Luca Acciavatti

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Luca Acciavatti
Luca
Acciavatti
15
Loreto aprutino
Pescara
Abruzzo
Pescara
Personal Trainer
Per essere il numero uno, devi allenarti come se tu fossi il numero due
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- Attestato Nazionale "Istruttore di Body Building e Fitness I° Livello" - CSEN;
- Attestato Nazionale "Istruttore di Body Building e Fitness II° Livello" - CSEN;
- Attestato partecipazione "Allenamenti per biotipologia muscolare";
- Attestato partecipazione al convegno "Medicina e sport nel XXI secolo. Equilibrio fra necessità dell'organismo e fabbisogno nutrizionale sotto stress fisico. L'attività sportiva e i rischi di sottovalutazione del fabbisogno di azoto";
- Attestato Nazionale "Personal Trainer" - CSEN;
- Attestato frequenza corso "Anatomia e fisiologia del corpo umano" - Regione Toscana;
- Attestato Nazionale "Istruttore di Ginnastica Posturale" - CSEN;
- Attestato "Operatore Sportivo" - Scuola dello sport - CONI;
- Attestato di partecipazione al convegno "Mindfulness - Benessere e performance";
- Attestato di partecipazione al convegno "Nutrizione e metabolismo: Invecchiamento e attività sportiva";
- Attestato frequenza corso "Esecutore di Basic Life Support (B.L.S.)" Croce Rossa Italiana;
- Attestato Nazionale "Istruttore di Fitness per la terza età" - CSEN;
- Attestato Nazionale "Educatore Alimentare per il Fitness" - CSEN;
- Attestato Nazionale "Istruttore Isotonic Circuit Training" - CSEN;
- Attestato di partecipazione al seminario "La catena alimentare dello sportivo: Alimentazione ed integrazione sportiva" - Scuola dello sport - CONI;
- Attestato di partecipazione seminario "Trigger point - Integratori" - Natural Body Building Federation - Roma;
- Attestato di partecipazione "Le discopatie più frequenti e i più diffusi vizi posturali - Prevenzione e trattamento in palestra" - CSEN;
- Attestato Nazionale "Maestro di Body Building e Fitness" - CSEN;
- Attestato partecipazione al convegno "Medicina e sport nel XXI secolo. Integrazione, Alimentazione e Kinesiologia applicata allo sport";
- Attestato partecipazione seminario "Core training, functional training e preparazione fisica" - Scuola dello sport - CONI;
- Attestato partecipazione seminario "Preparazione mentale e incremento della prestazione nello sport" - Scuola dello sport - CONI
- Attestato partecipazione seminario "Kettlebell e preparazione fisica" - Scuola dello sport - CONI

Contenuti 15

Titolo
L'Idrossi-metil-butirrato (HMB), un integratore ancora poco conosciuto
Dispendio calorico: quanto consumi quando ti alleni?
Metabolismo e... dimagrimento!
BMI (Indice Massa Corporea): caratteristiche e limiti
La citrullina
Dimagrimento: EPOC e quoziente respiratorio
Arginina ed ossido nitrico: i benefici per chi si allena
Circuiti "Peripheral Heart Action"
Circuit Training, è utile per dimagrire?
Allenarsi a digiuno
Caffeina e sport
Guida alle proteine in polvere
Le proteine, tutto quel che c'è da sapere
Lo Zinco, tutte le sue proprietà
Glutammina: qual'è il suo ruolo?

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